¿Cómo integro mi SOMBRA?




Dejo de mirarla como algo "malo", me recuerdo que toda ella sólo es mala para el EGO, pero UNA BENDICIÓN para el alma y para el corazón.


En ella reposa todo lo que he ocultado por miedo, todo lo que he necesitado vivir como secreto. Pero al mismo tiempo, me recuerdo que en mi sombra viven también mis potencialidades y mis posibilidades de SER complet@.


Entonces miro con amor, comprensión y aceptación mis proyecciones: todo lo que me da miedo ser, todo lo que considero que no soy. Y me doy permiso de abrazarlo, de verme reflejad@ en eso que más rechazo. Lo hago sin juicio.


En mis espejos más cercanos: pareja, hij@s, herman@s, amig@s íntimos, me permito VER mi sombra proyectada, eso que no me gusta de ell@s lo comienzo a buscar en mí...Y reviso de dónde viene, cómo puedo sanarlo.


Y entonces mi historia oculta comienza a surgir, la luna me deja ver poco a poco su cara desconocida, y entonces la luz comienza a SER y REFLEJARSE gracias al terreno de la sombra.


Me habitúo a este reconocimiento de mi y abrazo continuamente mi rostro de guerra... A través de integrar a mi sombra, encuentro la paz.















La Mujer Lunar

El Silencio del Corazón






"Todo lo que puedas llegar a imaginar,
todo lo que quieras ser,
TÚ ya lo eres.
TÚ eres el Ser Imperecedero que siempre has sido.
Que siempre será.
Más allá del nacimiento, más allá de la muerte,
más allá de las experiencias.
Más allá de las dudas, más allá de las opiniones.
Más allá de lo que esté sucediendo en tu cuerpo,
sin importar los pensamientos que esté pensando tu mente.
TÚ estás más allá de eso.
TÚ eres el Silencio.
El Silencio del Corazón.”







- Robert Adams

ESO ES AMOR!!!!


Una mañana agitada, a las 8:30, cuando un señor mayor de unos 80 años, llegó al hospital para que le retiraran los puntos de su pulgar. El señor dijo q estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am, el doctor le pidio que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora. Lo vio mirando su reloj y decidió, examinar su herida. Mientras lo curaba le pregunto si tenía una cita con otro ...médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado. El señor le dijo que no, que necesitaba ir al geríatrico para desayunar con su esposa. El doctor le pregunto sobre la salud de ella: El le respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer. Le pregunto si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde: Le respondió que hacia tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo. El doctor sorprendido entonces le pregunto: 'Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?' El sonrió y le dijo:"Ella no sabe quien soy, pero yo aún se quien es ella y la amo . 
" Al doctor se le erizó la piel, y tuvo que contener las lágrimas mientras él señor se iba, y penso, "Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida.


"El Amor Verdadero no es físico, ni romantico. El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no serás en la vida . La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; ellos sólo hacen todo, lo mejor que pueden.




Swadhistana



"Respira ...respira...siente la energía moviéndose hacia abajo , hacia tus órganos sexuales , tu conciencia se centra allí.


Explosiones expontaneas subiendo y bajando a través del cuerpo .

Siente tu naturaleza " mágica y sensual" llena de asombro y de emoción.

Embriágate en tus propias aguas creativas y ...fluye ...fluye junto a ellas.

Muladhara

" Respira profundamente sintiendo cómo fluye la energía hacia la base de tu columna, siente esa energía cada vez más fuerte , visualizala como una gran bola de fuego de color rojo conectando con la tierra.




Imagenes de la vida , muerte y renacimiento , todos los ciclos de la vida pasando por tu mente . Sin principio ni fin. "

FELICIDAD




“Por muy pequeña que sea tu ventana, el cielo sigue siendo igual de grande”. “La felicidad no es una meta, sino sólo un perfume”. Es el perfume que desprende aquello que está bien hecho. Una puesta de sol perfecta, la caricia a un cachorro, la mirada de un ser amado, una canción sublime… cualquier momento inolvidable. Por eso no la puedes capturar como si fuera una mariposa. Cazar una mariposa es como cazar el alma, y el alma se pone en las cosas, pero no está en las cosas.

“La felicidad es vivir sin miedo a elegir. Nos perdemos en el laberinto cuando permitimos que elijan por nosotros. Porque uno es aquello que elige ser, pero también aquello que renuncia ser.”

ÁLEX ROVIRA

PUREZA




Rodeada de lirios,
embriagada por su aroma,
adormecida por el canto de un ruiseñor,
un aurea envuelve mi cuerpo,
como una veleta que gira con el viento
un leve susurro sale de mi interior,
que se pierde en el laberinto del tiempo.
Palabras que entrelazadas forjan una gran cadena,
en un fría losa,
donde solo el silencio reposa.
Una suave brisa forma la esperanza,
son los sueños y el aroma de los lirios,
en manos de un ángel caído.
Como un claustro de flores
rodeada de ruiseñores,
que me eleva
a la cima del cielo,
donde solo encuentro
calma y consuelo.

Transformar el sufrimiento en plenitud




Siente el dolor físico o el desasosiego emocional que puede estar presente en ti en este momento. Puedes también pensar en una experiencia del pasado que te dejó abatido y que aun te afecta. Permite que se manifieste con toda su fuerza en el campo de tus recuerdos.

Escucha el diálogo interno que surge sea, permite cualquier pensamiento que aparezca.

Observa el hábito de tu mente de evitar la incomodidad por medio del análisis o de contar historias. Presta atención a tu cuerpo y sus sensaciones.

Mantén en lo posible, las sensaciones y sentimientos tal cual son. Presta atención a la parte del cuerpo donde experimentas la sensación. Permite que tu cuerpo procese esas energies a traves de sentirlas mientras tú eres testigo del proceso.

Observa lo que hace tu cuerpo (cualquier sensación o sentimiento interno, cualquier pensamiento asociado, etcétera.) sin tratar de controlarlo.

El cuerpo del dolor generalmente tiene varias capas profundas y gruesas de fuerza vital contraída.

Es posible que experimentes olas de sentimientos o sensaciones intensas que se alternan con períodos de calma y relajación.

Deja que el efecto péndulo actúe todas
las veces que sea necesario.
Puede que vayas de la incomodidad al placer.
Ten fe en la natural inteligencia de tu cuerpo.

Tu no eres ni un extremo ni el otro del péndulo, sino el punto neutral que permite que el péndulo exista. Tu eres el que atestigua y observa.

Tu Latido me Transforma


"Cada paso ,deja una huella que trasciende el tiempo mas alla del espacio infinito,vamos dejando instantes unicos, que dan forma a nuestro presente.Todo lo que somos, lo que tenemos,lo que brindamos y compartimos; existe unicamente hoy.
Nuestra mejor opcion siempre esta en el hoy.Cada mañana, nacemos a nuevas oportunidades, a nuevos desafios, a infinitas posibilidades, de creer y crear, de crear y avanzar hacia aquello que anhelamos, que dia a dia, nos acerca mas a esa personita, que deseamos manifestar, segundo a segundo de nuestras vidas.La sabiduria de la creacion, ha hecho que encontremos en este camino, a compañeros de ruta, quienes consciente e inconscientemente iran trazando junto a nosotros un sin fin de sueños itinerantes, entre la ilusion y lo tangible.Nuestra capacidad de comprension, nuestra apertura a lo que llega, nuestra tolerancia a lo diferente, asomara una y mil veces para recordarnos que nada es permanente, que la forma se manifiesta con todos sus matices, sin esperar aprobacion, sin caer en prejuicios, sin carencias ni dolencias, permitiendose la transformacion constante en eterno equilibrio con el universo.Quizas la templanza more en el umbral de una mirada calma, de un silencio sagrado, de una relacion santa.Tal vez sea nuestro corazon quien ha intentado hablarnos, darnos señales, reconquistarnos en cada amanecer y volver a intentarlo en aquellos atardeceres que supimos habitar.Tenemos una noble tarea; impregnar cada espacio, con la fragancia que trae el amor, contagiar nuestra alegria a todos, nutrir en cada abrazo, a las almas; de esperanza,de fe, de gratitud.Despertaremos en nuestras miradas, nos percibiremos en dicha, renunciaremos a viejos sistemas, para emprender un camino de infinita conciencia.La unidad es un hecho, que late en nuestros corazones, quizas no lo escuchemos, quizas nos olvidemos, pero el corazon es nuestro hogar eterno"